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Pilates: Selon la méthode du Dr de Gasquet « abdominaux arrêtons le massacre ». Yoga Vinyasa: Synchronisation du mouvement par la respiration. Cours privé: Yoga, pilates, renforcement, coaching
Pilates:
Ensemble d’exercices physiques visant au renforcement des muscles centraux et au bon équilibre du corps. Étirements et allongements des muscles.
Vinyasa yoga:
yoga dynamique, les Asanas (postures) descendantes de l’Ashtanga sont liées et synchronisées par la respiration.
Les trois principales clés :
Asana (postures)
Pranayma (respiration)
Dritshti (vision)
L’exercice du vinyasa provoque une élévation de la température interne du corps et ainsi la transpiration. Cette transpiration purifie l’intérieur du corps en évacuant les toxines.
Ouvertures
Toute l'année.
Pilates:
Lundi 9:00 - 10:00
Mardi 9:45 - 10:45
Jeudi 18:00 - 19:00
Yoga:
Mardi 8:30 - 9:30
Jeudi 19:15 - 20:15.
Pilates:
Lundi 9:00 - 10:00
Mardi 9:45 - 10:45
Jeudi 18:00 - 19:00
Yoga:
Mardi 8:30 - 9:30
Jeudi 19:15 - 20:15.
Accessibilité
Prestations
Moyens de paiement
- Twint
- Espèces
Localisation
Route de gleux 15CH - 1874ChampérySuisse